Musculação preventiva para fortalecer tendões e ligamentos

Indicada pelos médicos para preservação e recuperação de tendões, ligamentos e lesões, a musculação e exercícios físicos, darão maior fortalecimento e sustentabilidade em impactos e tombos.
A recomendação é dar maior atenção aos exercícios de fortalecimento, principalmente à partir dos 30 anos de idade.
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